اموزش کاهش استرس : مقابله با استرس و اضطراب :کلاس من سعی دارد تا در این سری جدید به طور کامل ب اموزش کنترل استرس های وارد شده به شما قدم برداشته و اموزش های کاربردی را در اختیار شما قرار دهد. تمام نظرا خود را در این باره با ما به اشتراک بگذارید تا هر روز مهم ترین مباحث را با شما به گفت و گو بنشینیم

اموزش کاهش استرس : مقابله با استرس و اضطراب :در ادامه اموزش کاهش استرس با شما همراهیم تا در ادامه قسمت قبلی به تعاریف دیگر استرس بپردازیم و در ادامه به علائم استرس بپردازیم . کلاس من منتظر نظرات و پیشنهادات شما است تا بتواند بهترین ها را به شما ارائه کند.البته یادتان باشد ، کاهش استرس از مهم ترین ت

اموزش کاهش استرس : مقابله با استرس و اضطراب : در این قسمت کلاس من سعی دارد تا با مطرح کردن علائم استرس اندکی شما را با راهکار های مدیریت استرس اشنا نماید. با ما همراه باشید . هانطور که در قسمت های قبلی به این نکته پرداخته بودیم ، استرس توانایی پیشرفت را می تواند از شما بگیرد و بر عکس می تواند شما ر